ピュアあんこバターロール

今日は休日出勤
でもコレと言った仕事はせず、
屋上で寝たり昼飯食べたり会社の周囲を走ったり

毎日約5kmのランが日課ポッカ

これまたウマい

そもそも今週始めの週間天気予報では、

週末雨だったのに、それで釣りが中止になったのに、

その決定直後、予報が晴れに変わるのって一体・・・

なもんで、明日は九州百名山の一つ「虚空蔵山」に登ってくる、と

何日か前の投稿でラスト一つは「九千部岳」って書いたけど、

実際はまだあったというお話

あーUTMFに参加したいなー

あのよろし

UTMF2013DVD鑑賞

するぜ！

ゲット☆

むふふふふ

もずくと7品目のネバネバスープ

ほんっと、中国共産党が無くなればどれだけ平和だろうか

お気づきの方もいらっしゃるでしょうけど、
昨日は椅子で雑魚寝の巻

「トレランするならロードで10km走れてから」
との名言を聞き、早速会社の周囲を走ってみた

社内で走りそうな若手を連れて、総勢5人
1周約1kmで5周、GPSで確認すると5.09km走っていた

6’00”〜6'42"/kmというスローペースで、
最終ラップは4'49"/kmというまぁまぁのペース

Never Ever

さて、風呂だ風呂

郡岳登攀

11連休の最終日、皆さん如何お過ごしでしょうか
連休の連中、That's allです

昨日はトレラン
今日は登山

百名山の5つ目、郡岳だ
筋肉がイイ感じに悲鳴をあげ始めたぜ☆

HAGLOFSのマウンテンシューズと
KEENのサンダル

0955登攀開始

1045ダラダラ登頂

つまりはこの一杯のために

温泉？は外せない

長崎県内（本土）の百名山で残すは「九千部岳」のみ

うひゃひゃひゃひゃ

----------

Have it your way.

八郎岳トレイルランニング

いやー、天気回復してよかたよかた
てことで、コモリン＋アマゴとトレランですよ

RaidLightのトレランシューズと
ダイソーのサンダル

山頂にて（寒いのガマン）

本日の走った道程

上りのやる気の無さよ・・・

下り時間が上りの1/3ってのがグラフからバレてしまう

けどまあいい

明日は郡岳だぜ！

----------

It's a piece of cake.

大山（オオヤマではない）

11連休の10日目、皆さん如何お過ごしでしょうか
連休の連中、do your bestです

母校凱旋

大山と桜

何の気無しにiPhoneで撮影したんだけど、
やっぱりiPhoneの撮像能力って高いと再認識

193マイル走って、長崎戻り
途中、鞍手PAで4時間寝たわけでー
今日1日で合計500マイル走った
この距離は久しぶり

これから八郎岳でトレランだぜ☆
晴れろ晴れろ晴れろ

気温差21℃

夜が早く訪れた
22時を過ぎれば、既に丑三つ時の域

そして明日の気温差も異常

気温差・・・

ぶち壊れます

姪っ子がかわいすぎて仕方がないので、
隙を見て連れて帰ろうかなと考えている

これって犯罪？

----------

Guilty or not guilty that is a question.

GWの天気予報

11連休の7日目、皆さん如何お過ごしでしょうか
連休の連中、**s***eです

ブログを投稿していない日
それは「寝ている」か「外で飲んでいる」のいずれか
前者が95％

でもって何よ？
アタシが一体何したってのよ？

5日・・・

3日：実家帰省（広島県）

4日：母校凱旋（島根県）

5日：八郎岳トレイルランニング

6日：郡岳クライミング

初めてなのでとても楽しみにしているトレランが・・・

F************k!!!!!

さて、入浴して仮眠して荷造りして帰省しますぜ

目標、25時起床からの25時半出発

実家到着予定は7時

----------

How do you know?

ねむい

11連休の5日目、皆さん如何お過ごしでしょうか
連休の連中、You su*kです

ねむいねむいねむいn

おきれません

全くその通り

連呼しますよ

はい

今日こそは椅子で寝ないぞうん寝ないぞまだ寝ないぞ寝n

-----------

I can't stand it.

ナンバー8888

11連休の4日目、皆さん如何お過ごしでしょうか
連休の連中、drop d*adです

それはさておき、
車のライセンスプレートに、「8」だけ使われている場合、
そのドライバーのDQN率は高いそうで

例えば、
88
888
8888
8000
8008
など

DQNの巣窟、北九州・・・

あ、ちなみにだけど、

「ナンバープレート」は個人情報には該当しないというのが、

総務省の見解のようです

つまり何が言いたいのかというと、

「昭和の日」＝祝日だというのに仕事をしていたというコトですよ！

未来に生きようぜ

今日は椅子で寝ないように気をつけるぞ

----------

I was just absentminded.

天使の美肌水（さっぱりタイプ）

11連休の3日目、皆さん如何お過ごしでしょうか
連休の連中、too s**tです

そんな中、オードムーゲを超える化粧水に出逢いました
その名も「天使の美肌水」さっぱりタイプ

天使ですよ？天使！

防腐剤無添加のため、
開封後は2ヶ月以内にお使いください

これがもうスゴいのなんのってアンタ、

ちょっとでもしっとり＝ベトつくのが大嫌いなアタシには、

「もってこ〜い！！」

って意味わかるかな・・・

な、訳ですよ

使い勝手は、柔軟剤を一切使っていない使い込んだバスタオルのような感じ

シャリシャリ感が満載で、もう大満足

しかも成分は、水、尿素、グリセリン、以上！

飲めるんじゃないの、コレ？

もう飲んぢまおーぜ！！

----------

No news is good news.

2014 UTMF Results

11連休の2日目、皆さん如何お過ごしでしょうか
連休の連中、so f**kです

そんな中、25日から開催されていたUTMFも本日終了
来年は参加してみたいと言ってみるテスト

制限時間は46時間

募集は1200人だったけど、参加資格があるんだよねー

ちなみにエントリーリストとしてフルネームが大会HPに掲載されるという

大会HPはコチラ
http://www.ultratrailmtfuji.com/

その前に、登頂しないとかな

今日は寝たり起きたり寝たり寝たりラジバンダリの一日

そして筋肉痛だというのは内緒の事実

----------

These things happen.