ストライドは小さく

前を向いて首を固定して、
肘は脇から離さず、
腰を入れてストライドは小さく、
身体より前に足を出さず、
踵は路面に付けること無く、
体幹を意識して走るべし

はじめましてですね

そうだ！カオルさんに会いにいかないと
そんな明日は久しぶりの休日出勤

そんな今日は良いペースで走れた
26分で走るところを34分で走る
何が良いのかって？
良いもんは良い

そう、プライスレス☆