山岳共済会に入会

錦織選手、ストレート敗退って相当悔しいだろうね
そんなことより長野に住む岳メンから連絡

・高地を意識してマスク着用
・10kgのウェイト

この2つをロードランに取り入れるコトだと
マスク無かったんで、鼻呼吸＋無荷重で5.78km走ってきた
時間があれば10km程度走りたいけど、マスク＋ウェイトはちょっと・・・

いよいよ届いた

滑落、落石、熊・・・

念のため「遺書」を書いておくようにとも言われた

おおおお、引き締まるなあ