フォアフット走法

今日は一日、踵をつけないで生活している
もちろん仕事中も、椅子に座っているときも

これ、昨晩ひらめいた自己流のトレーニング☆

狙うはフォアフットで走ることのできる筋力作り
なので、今日のロードランはフォアフットにこだわってみた

UTMF2012で優勝したジュリアン・ショリエは、
トレイルラン中に踵を地面につけない
これを目指している

役者揃いの2014年は豊作とも言える

何も、サブ3を狙ってるわけじゃあない

160kmを自分のペースで走り続けられる筋力と心肺能力を身につけたいだけ

やっぱ、月200kmは走らないとかなあ

それにしても夜間ランナー多いよねー
でもヘッドライトとフラッシャーつけてるの、アタシだけ・・・
みんなトレイルランナーじゃないから、持ってないのかな？
無いと危ないと思うんだけどなー

買えよ（本音）