土用の丑

年に一度だと思ってたら、年平均6.09日もあるんだね
そんな土用の丑の日
いただいた鰻を捌いて蒲焼きにすることなんて出来るはずも無く、
いただいたのが既に蒲焼き状態だったことに感謝

ホントは白焼きが好き

今日はシューズを変えて走ってみた

ゼロドロップは同じだけど、今までより少しソールが厚い

結果、ふくらはぎへの負荷が強まった気がする

やっぱソールは極力薄いほうがいいな☆

西町バイパスピークハント＋下河内団地周回コース

42'04"/5.83km

7'12"/km
スローですねー